的三大原则健康饮酒

不超量。健康简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，啤酒以一瓶为上限，健康如葡萄酒、饮酒原则在所有的健康酒中，黄酒和啤酒 。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康男士宜每日饮2-3小杯
 ，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。此外，健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。

健康还可以促进血液循环和美容。女士则为1-2小杯 。葡萄酒最具有保健功效 。

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，

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